Tänk på vad du tänker på

“Tänk på vad du tänker på.” är något som handledaren på den kurs jag för närvarande deltar i alltid återkommer till. Och det är så sant som det är sagt. För se däri ligger grunden till såväl kognitiv beteendeterapi (KBT), som till mindfulness och positivt tänkande. Över huvud taget innehåller den där korta meningen ett […]